Universidad Técnica de Ambato

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Concepto Una buena autoestima, es la base para el bienestar psicológico ya que  la mayoría de los problemas psicológicos como: ansiedad, depresión, bajo rendimiento escolar o laboral, abuso de sustancias, etc. están en parte generados por una baja autoestima. La persona que posee una  baja autoestima , puede presentar dificultades a la hora de tomar decisiones, presentar miedo ante lo desconocido y nuevo, mostrarse rígido e irracional,  mostrarse dependiente y complaciente en sus relaciones, venirse abajo ante las dificultades con mayor facilidad, para poder hacer frente a la inseguridad y ansiedad que experimenta. La psicoterapia, no solo se dirige a eliminar los aspectos negativos que han llevado a la persona a tener una autoestima baja, si no que fomenta la adquisición de aspectos positivos estables. Es decir, a poseer un mayor nivel de consciencia para que la persona pueda vivir de manera más realista y racional. El terapeuta ayudará a la persona a: Mayor